I servizi offerti da Monkey Performance Experience
I servizi offerti da Monkey Performance Experience rappresentano l’evoluzione naturale di un metodo costruito per accompagnare ogni persona nel proprio percorso di miglioramento, combinando movimento, consapevolezza e attenzione individuale. All’interno della struttura convivono approcci diversi ma complementari, progettati per rispondere alle esigenze di chi desidera allenarsi in modo mirato, sicuro e sostenibile. Dai gruppi guidati con un numero limitato di partecipanti alle sessioni personalizzate, dalle attività dedicate ai più giovani alle soluzioni per atleti, fino ai servizi di supporto come massaggi, consulenze nutrizionali e collaborazioni professionali: ogni proposta nasce da un metodo che integra tecnica, ascolto e cura. L’obiettivo è offrire un’esperienza completa, in cui allenamento, recupero e crescita personale convergono in un ambiente strutturato, accogliente e orientato al benessere reale.
I nostri servizi
Monkey tribe 10 - Allenamento di Gruppo Personalizzato - Metodo ZenPerformance
Un’esperienza in cui la forza del gruppo incontra l’attenzione individuale: ogni trainer segue al massimo 10 persone, guidandoti passo passo dal semplice al complesso, adattando ritmi, carichi e movimenti alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e persino ai tuoi piccoli capricci muscolari. Qui non sei mai solo, anche se fai parte di un gruppo: la tua unicità diventa parte della sinfonia collettiva.
Basandoci sulle strategie degli allenatori sportivi, creiamo un clima familiare e divertente, dove il legame tra istruttore e allievo, e tra allievi stessi, nasce dal rispetto dell’individualità e dalla voglia di migliorarsi insieme. I trainer del team Monkey garantiscono un metodo sicuro ed efficace per tutti, trasformando l’allenamento in un percorso di scoperta, forza funzionale e benessere reale.
Con il metodo
ZenPerformance, il corpo diventa uno strumento da esplorare e affinare, non solo una forma da modellare: muoversi con consapevolezza e precisione ti permette di raggiungere i tuoi obiettivi con semplicità, efficienza e, perché no, un pizzico di divertimento.
Perché la vera performance nasce dall’armonia tra sé e gli altri… e da qualche sorriso tra una serie e l’altra.
Baby Monkey tribe - Allenamento di Gruppo Under 17 - Metodo ZenPerformance
Un percorso pensato per ragazzi e ragazze dai 10 ai 17 anni, dove ogni trainer segue piccoli gruppi con cura, modulando esercizi, ritmo e carichi in base alla crescita fisica e alle esigenze di ciascuno, creando uno spazio sicuro per esplorare il movimento.
Qui non si tratta solo di diventare più forti: si impara a conoscere il proprio corpo in evoluzione, allenando coordinazione, agilità e autostima in un ambiente divertente e solidale.
Grazie a un metodo attento e consapevole come ZenPerformance, il gruppo diventa una piccola comunità che sostiene i giovani nel loro percorso, rispettando la fase sensibile dello sviluppo, evitando sovraccarichi impropri e valorizzando la socialità. Allenarsi insieme in questo modo offre non solo un investimento sul fisico, ma sul futuro: perché crescere bene fa parte dell’allenamento… e anche del gioco.
Monkey 2you - Personal Trainer 2:1 Flessibile
Un approccio pensato per chi desidera la guida attenta di un personal trainer senza i costi del classico 1:1: puoi allenarti da solo o condividere la sessione con un’altra persona, che potrebbe essere uno sconosciuto, creando nuove conoscenze e nuovi stimoli senza rinunciare all’attenzione personalizzata.
Il trainer adatta esercizi, ritmi e progressione alle tue esigenze: ideale per chi è all’inizio, per chi è fermo da tempo, per chi segue percorsi di riabilitazione, oppure per chi semplicemente vuole essere seguito in modo diverso.
È un modo per allenarsi con sicurezza e cura, sperimentando il piacere di crescere insieme a qualcuno che non conosci… perché a volte il miglior progresso nasce quando la compagnia è inaspettata.
Coppettazione
Ideale quando serve
rilassare tensioni locali, migliorare circolazione e drenaggio linfatico, o dare sollievo dopo sforzi intensi. Antica ma efficace, rigenera e sorprende con un effetto di benessere immediato.
Massaggio sportivo
Perfetto
prima dell’allenamento o di una competizione per preparare i muscoli allo sforzo, o
dopo per favorire il recupero e rimuovere cataboliti. Stimola circolazione e ossigenazione, riduce rigidità e previene infortuni: un alleato concreto per chi cerca performance e un recupero ottimale.
Massaggio Miofasciale
Indicato quando il corpo manifesta tensioni croniche o rigidità articolare, oppure per chi vuole migliorare la qualità del movimento e prevenire problemi posturali. Lavora in profondità sui tessuti connettivi, liberando spazio per mobilità e funzionalità.
Miofasciale con coppettazione
Consigliato per chi ha
contratture persistenti, mobilità ridotta o affaticamento da allenamenti intensi. Combina la profondità del miofasciale con l’effetto stimolante della coppettazione per accelerare recupero, detossinare i tessuti e ritrovare leggerezza.
Consulenza nutrizionale personalizzata
Un incontro dedicato con il nostro nutrizionista, in sede su appuntamento, per costruire insieme un piano alimentare che non sia solo cibo, ma carburante consapevole per le tue performance. Pensato per adattarsi veramente alle esigenze dello stile di vita moderno, ti guida a riconoscere i segnali del corpo e a nutrire non solo i muscoli, ma anche la mente che li comanda.
Perché allenarsi senza capire cosa entra è come correre nel buio… e a volte un po’ di luce non guasta mai.
Preparazione Atletica & Team Solutions
Che decidiate di portare la vostra squadra nella nostra struttura o di convocarci direttamente sul vostro campo, il risultato non cambia: non affittate un semplice preparatore, ma attivate un intero sistema di lavoro. Siamo un collettivo che opera con un programma unico e condiviso, garantendo che la qualità dell'allenamento sia una costante matematica e non una variabile legata all'estro del singolo.
L'eroe solitario va bene nei film, ma per costruire una stagione vincente serve un metodo che non vada mai in vacanza.
Collaborazioni esterne
Non cediamo all'autosufficienza arrogante: sappiamo che l'eccellenza atletica è un ecosistema complesso e, talvolta, necessita di sguardi esterni e mani esperte. Per questo abbiamo costruito delle solide connessioni, stringendo partnership con figure di assoluto rigore, fisioterapisti, osteopati e ortopedici, capaci di fornire supporto e intervento. Il nostro obiettivo è semplice: integrare le loro competenze specialistiche con le nostre idee d’allenamento, assicurando che il lavoro destinato al tuo miglioramento sia svolto sempre e solo al massimo potenziale.
Filosofia: Siamo così bravi che, quando il problema è serio, chiamiamo chi è più bravo di noi: questa è l'unica vera forma di performance.
Altri servizi
Monkey APP
Il controllo del tuo tempo passa per la nostra applicazione, che ti permette di prenotare i corsi in totale autonomia lungo tutto l’arco della giornata, svincolandoti dalla logistica e lasciandoti solo il piacere (o il dovere) del movimento. Garantiamo l'attivazione della classe indipendentemente dal numero di presenti: che ci sia una folla o che tu sia l'unico guerriero in sala, l'allenamento si fa.
Se ti ritrovi da solo a lezione non chiamarla sfortuna: consideralo un Personal Training che non sapevi di meritare.
Monkey Flow Point
Un piccolo angolo di freschezza pensato per chi non vuole fermarsi mai: Non è solo acqua,: è l’arte di idratarsi e nutrirsi con intelligenza.
Grazie al distributore automatico e alle Monkey Bottle, ogni sorso è calibrato sul percorso dell’atleta, senza sprechi e senza plastica monouso, in un gesto semplice che tutela l’ambiente mentre migliora l’esperienza d’allenamento.
Allenarsi non significa solo sudare: significa scegliere saggiamente cosa entra nel corpo e nel mondo, perché persino l’acqua può avere filosofia.
Treehouse Shoes - Deposito scarpe
Non più borse pesanti da trascinare o scarpe che si accumulano sotto il braccio: qui puoi lasciare le tue compagne di allenamento in custodia sicura, pronte per il prossimo incontro con il pavimento. Meno peso sulle spalle, più leggerezza nello spirito, e un ambiente di palestra sempre ordinato e pulito.
Perché a volte il miglior allenamento comincia liberando il passo… e liberandosi del peso che non serve davvero.
Monkey Mind Library
Un piccolo santuario dentro la palestra, dove il tempo si prende una pausa: puoi sostare prima dell’allenamento, ritrovare il respiro dopo una sessione intensa o semplicemente immergerti nelle pagine consigliate dai nostri Monkey tecnici. Qui puoi leggere, scambiare idee o donare un libro che ha lasciato un segno nel tuo percorso, condividendo frammenti di crescita con chi verrà dopo di te.
Perché allenare il corpo è essenziale, ma allenare la mente… beh, a volte richiede solo un buon libro e un po’ di silenzio ironico.
